板栗含有丰富的营养成分,具有健脾益气、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇适量食用可以强身壮骨、消除疲劳、提高免疫力,但是不宜多吃,因为板栗性偏温热,多食容易上火,特别是孕妇妊娠期间阴虚内热,所以建议少吃或者不要吃太多。
1.板栗中含有大量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,这些物质都是构成机体的重要组成部分;2.能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等症状;3.对于孕妇来说,还有助于促进胎儿发育。