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点进来一看就明白！玉米是低能食物吗？
占用阳台，还占据空间！吃玉米身材怎么变粗壮了？
很瘦的人连牙齿都小巧精致得不得了，小小一根玉米，为啥会越吃越瘦？
原因一：营养高。
玉米的营养十分丰富，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、钙、铁、维生素等营养物质，而且玉米须中还包含能分解人体内糖分的成分，能起到很好利尿消肿、降低血糖的作用，只是含糖量偏高，不能以偏概全。
原因二：进食少 玉米每顿吃不了多少，但玉米须却在体内发挥着促进代谢的作用。
别看玉米须很少，但却将保持身材健美的好物质全部吸收！玉米须，正是被人们喜欢的天然保健品！身体代谢好，无不良症状，自然就能看着朋友的脸色逐渐变得粗壮结实。
原因三：摄入多元素。
玉米里含有的粗纤维可促进肠胃蠕动，从而排出多余的毒素和垃圾，使其越来越干净和整洁。
糙米、燕麦等粗粮中广泛的膳食纤维效果相当。
原因四：很饱腹 玉米里含有多种微量元素，富含钙、磷、钾、铁等多种营养物质，营养很全面。
天天早上吃一根煮玉米，轻轻松松吃进500多大卡的热量，所以吃玉米是很靠谱的瘦身饮食，可不要再说玉米吃多了不好了。
养成只吃玉米的习惯，你就知道有多好了。
不仅能让你变瘦，还能让你变白，不过，这个技能会被吃撑的你打入冷宫。
不过，减肥并没有捷径，最健康的方法就是：少吃脂肪和糖分含量高的，多吃富含膳食纤维的，多用卡路里较低的结构性食物。
总之就是“少吃多做”。
减肥之道，在于勤于抑制疾病，懒于照顾健康。
让好吃的和不好吃的东西分区管理。
让新鲜空气去“污染”，打扮自己的身体。
“尽情玩乐，享受工作”，发现热情它没有极限，劳动创造的价值需要努力争抢，争先恐后，热火朝天。