1、可以吃百香果,但是不能过量。2、可以用百香果泡水喝,也可以直接食用百香果,一般建议食用百香果肉,因为百香果的籽不太容易消化。3、百香果中含有多种维生素,可以提高宝宝的免疫力,促进宝宝的身体发育。4、百香果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善便秘症状。5、百香果中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,对于宝宝的骨骼发育非常重要。6、百香果中含有丰富的胡萝卜素和维生素 C,可以美容养颜。7、百香果中含有丰富的氨基酸,可以增强宝宝的记忆力。