月经期间可以吃榴莲,但是不建议多吃。榴莲的营养价值很高,富含丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对病后体弱、血虚、贫血等有很好的补养作用。
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果中维生素含量丰富,维生素 A、维生素 B 和维生素 C 都较高。