一、再好吃的食物，也不能多吃 二、再好的食物，也不能不吃 三、再好的食物，不要长期单一总量，五谷杂粮，鸡、鸭、牛、羊、猪肉，各种食物都要吃，不能认为，这样吃会营养缺失，长身体。
四、再好的食物，要少吃 五、再好的食物，也不能认为是节俭的行为 六、再好的食物，不可以一起吃 七、再好的食物，对人体的影响也不一样小结 综合上面七点，请不要再听信谣言，不要认为哪些东西不能吃，就不吃，比如：不吃猪肺、不吃鸡头、不吃知了、不吃伤耳的鱼、鱼刺不吃、生葛不吃、螃蟹脚、血汗、粘马桶水、茶叶蛋、香菇、冬瓜皮及排水不好的鱼肉及豆腐等等。
您多久吃一次呢？
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祝您吉祥如意！香菇是一种价值很高的食用菌，新鲜的香菇呈伞状，朵圆肉厚，色泽金黄，味道鲜美，是烹调各类菜肴的好食材;但是因为香菇独特的味道，如果在不经加工处理，直接食用会令人反感，甚至呼吸困难。
对于大多数人来说，香菇的做法有很多，那么香菇要怎么做好吃呢?一、香菇木耳炖鸡蛋 食材：香菇、鸡蛋、木耳、水、糖、盐、油、料酒等 做法：香菇、木耳用水泡开洗净，鸡蛋在碗里打散;炒锅倒油烧热，将香菇、木耳倒入翻炒，接着加入少许料酒，糖、盐翻匀，随后倒入事先搅好的鸡蛋液，略微煮开后即可出锅。
二、香菇炖鸡 食材：香菇、鸡胸肉、水、油、盐、生抽、老抽、料酒、花椒粉、胡椒粉、豆豉、八角、熟植物油、葱、姜等 做法：香菇用温水泡开洗净，鸡胸肉切丁，混合在一起加入盐、生抽、胡椒粉、花椒粉等调味料拌匀腌制一会;炒锅倒油烧热，入腌制好的香菇，大火翻炒至变软，加入开水烧开;接着将腌香菇的汤用漏勺滤掉杂质，将事先煮好的鸡肉丁倒入，加少许豆豉;用盖子焖煮期10～15分钟左右，最后调入盐翻匀后即可出锅。
三、荷包蛋烧香菇 食材：香菇、鸡蛋、大蒜、白糖、生抽、老抽、料酒、水适量等 做法：香菇先用少量油隔水蒸熟，取出备用;将鸡蛋打散;炒锅倒油烧热，将鸡蛋倒入翻炒成型后盛出备