活动 1.孕妇可以吃橘子 2.孕妇吃橘子的好处 3.因人而异 4.怎么吃法最科学 5.孕妇吃橘子需要注意什么 6.孕妇吃橘子要适量 7.孕妇吃橘子的注意事项 1、孕妇不可以过量食用橘子,因橘子性温,摄入过多阳气聚集,不利于助阳散寒,不利于孕妇体内胎儿的发育,而形成胎热,易导致孕妇便秘。
2、阴虚体质的孕妇不宜多吃橘子,橘子吃多易上火,引起口舌生疮等不适。
3、桔子含热量较高,多吃易上火,过量食用可导致肥胖。
4、吃桔子过多有可能会使人“上火”,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等症,也使人对甜食的需要量增多,糖尿病患者不宜多吃。
5、橘子与牛奶不宜同食,同食影响消化吸收,还会引起中毒。
橘子含丰富维生素 C 与果酸,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C 发生反应,凝固成块,不仅影响消食化,还会引起腹胀,腹痛和腹泻等症状,应在喝牛奶1小时后再吃橘子。
6、橘皮粥:干桔皮9克,大米60克,白糖15克。
干桔皮,洗净,打碎,放入沙锅,加水适量,煎20分钟,去渣取汁放入淘洗干净的大米,加水煮为稀粥;粥将熟时,加入白糖调味即成。
可每日分顿吃。
可润肺止咳。
适用于年老体弱的孕妇久咳.7、橘饼茶:橘皮,白糖适量。
将橘皮择净,切丝,晾干后用沸水浸泡,代茶饮,每日数次,常饮。
可以理气消胀,生津利咽。
适用于妊娠和阻塞性黄疸;8、橘叶茶:橘叶250克。
将橘叶择净,晒干或低温干燥,研末,每次取9克,沸水冲泡代茶饮。
有清肺利咽、化痰止咳的作用。
主治痰热咳嗽,痰多黄稠,咽喉不利,口干口苦。